肩を動かすたびに痛みが走る、夜中にズキズキして眠れない…。
そんな症状に悩まされていませんか？
もしかすると、それは「インピンジメント症候群」のサインかもしれません。
放置すると慢性化したり、肩の可動域が制限されたりすることもあります。
インピンジメント症候群とは？
「インピンジメント」とは英語で「衝突」という意味です。
肩関節で骨と筋肉（腱や滑液包）が繰り返しこすれ合うことで炎症が起こり、痛みや可動域制限が生じる状態を「インピンジメント症候群」と呼びます。
インピンジメント症候群の症状
以下のような症状が見られる場合、インピンジメント症候群の可能性があります。
- 肩を上げる動作で痛みが出る（特に60～120度の範囲）
- 夜間痛（寝ている間や仰向け時に肩がうずく）
- 肩の前側や外側に鈍い痛みが続く
- 腕を後ろに回しにくい（エプロンのひもを結ぶ、背中をかく動作が困難）
- 可動域が狭くなったと感じる
特に「腕を上げると痛いが、下げると和らぐ」という症状は特徴的です。
インピンジメント症候群の検査
診断には以下のような検査を行います。
問診と視診・触診
痛みの部位や発症時期、動作での痛みの有無を確認します。
整形外科的テスト
肩を特定の方向に動かすことで痛みの有無を確認します。
画像検査
X線検査や超音波検査（エコー）で腱や滑液包の炎症・損傷を確認します。
インピンジメント症候群の治療
症状の程度により、保存療法と手術療法があります。
薬物療法
消炎鎮痛剤（NSAIDs）の内服や外用
注射療法
ステロイド注射により炎症と痛みを軽減
リハビリテーション
肩の柔軟性と筋力バランスを改善する運動療法
関節鏡視下手術（インピンジメント除去術）
骨の一部を削って衝突を回避し、腱への圧迫を取り除きます。
早めの受診が大切です
インピンジメント症候群は、初期段階で適切に治療すれば回復しやすい疾患です。
一方で「ただの肩こりだと思って放置していたら、肩が上がらなくなってしまった」というケースも少なくありません。
特に40代以上で肩の違和感が続く方、スポーツや重作業で肩をよく使う方は、早めに整形外科を受診し、原因を明らかにしましょう。
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